Желаете обрести стройную фигуру? Для этого не обязательно ходить в зал и заниматься с тренером! При правильном подходе к упражнениям домашние тренировки могут быть не менее эффективны, главное - ваше желание и дисциплина.
Summer Fit - это приложение, разработанное для того, чтобы помочь вам привести тело в форму при размеренных домашних тренировках. Каждое упражнение сопровождается видео инструкцией, которая поможет выполнять его правильно. Вы можете заниматься дома в любое время, экономя деньги на походах в спортзал и выстраивая свой день так, как вам будет удобнее. Упражнения составлены таким образом, что занимают не более 10 минут при острой нехватке времени. Составьте свой индивидуальный план тренировок, прорабатывая как отдельные проблемные зоны, так и все тело целиком.
А в разделе "Статьи" вы найдете полезные советы, которые помогут вам в достижении вашей цели - подтянутое и здоровое тело.
Основные особенности:
- все упражнения разнообразные, не требуют подключения интернета;
- экономят время;
- без спец оборудования;
- подходят для тех, кто хочет снизить нагрузку на определенные части тела (например, на колени);
- группировка упражнений в комплексы по проработкам проблемных зон;
- приложение содержит сеты с разминкой и заминкой после основного комплекса упражнений.